Manual - UE

Pestaña de Gestion de Entrenamientos del Gimnasio

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los Administrar entrenamientos de gimnasio pestaña proporciona la misma funcionalidad básica que la Pestaña de Mis Entrenamientos; la principal diferencia es que Entrenamientos De Gimnasio son entrenamientos que son visibles para todos los miembros y el personal * (donde Mis entrenamientos son entrenamientos personales que solo son visibles para el miembro del personal que inició sesión y cualquier otro miembro del gimnasio al que lo hayan enviado).

*Todas Entrenamientos De Gimnasio son visibles tanto para el personal como para los miembros, a menos que los oculte específicamente.

Puede utilizar cualquiera de los filtros visibles en la captura de pantalla para localizar rápidamente los entrenamientos. Cuando encuentre el entrenamiento que desea, puede seleccionar cualquiera de las opciones que se muestran en el menú de engranajes a la derecha de cada una:

MWCogMenu.jpg
  • Ver entrenamiento - le permite ver los ejercicios y series / repeticiones, etc. contenidos en el entrenamiento.

  • Entrenamiento de gimnasio duplicado - crea una copia exacta del entrenamiento con el mismo nombre, lista para cambiar de nombre o editar.

  • Editar entrenamiento de gimnasio - le permite editar, reordenar o eliminar cualquiera de los ejercicios del entrenamiento.

  • Descargar a Mis entrenamientos - crea una copia exacta del entrenamiento y la coloca en el Pestaña de Mis Entrenamientos.

  • Quitar entrenamiento - Elimina permanentemente el entrenamiento.

También hay una casilla de verificación a la izquierda de cada entrenamiento; si selecciona uno o más entrenamientos usando las casillas de verificación, el menú de engranajes en la parte superior de la lista se iluminará, permitiéndole cambiar la visibilidad del entrenamiento:

cogmenu.jpg

Nota

[en] There are two different types of Gym Workout - a Group-level Workout, and a Gym-level Workout. A Group in this context is literally a group of gyms that share a parent company, so if you create a Group Workout, the resulting workout will be visible to all other gyms within that group. If you create a gym-level workout instead, the workout will only be visible at your gym, even if you are part of a bigger group.

Nota

[en] Options to create group-level workouts only appear if 1) Your gym is part of a bigger group, and 2) You have suitable permission to administer group workouts in your organisation.

Crea un Nuevo Entrenamiento

Un entrenamiento es un grupo ordenado de ejercicios tomados de la gran biblioteca de ejercicios incorporada en el software (hay varios cientos de ejercicios, ¡pero puede agregar fácilmente más si es necesario!)

Diseñar un nuevo entrenamiento implica proporcionar algunos detalles básicos del entrenamiento y luego elegir cualquier cantidad de ejercicios apropiados de la biblioteca de ejercicios, junto con cualquier información relevante: series, repeticiones, peso, etc.

  1. screencapture-admin-membr-admin-training-plans-create.png

    En el paso 1, se introducen los detalles básicos del entrenamiento. Los dos primeros elementos son el nombre del entrenamiento y el tipo de objetivo que el diseño del entrenamiento ayudara a alcanzar a los usuarios (esto coincide con los cuatro tipos de objetivos básicos que los miembros pueden definir en la aplicación móvil: Ponerse en Forma, Ponerse Saludable, Adelgazar o Fortalecerse). Otros campos definen la idoneidad del entrenamiento para jóvenes, adultos o adultos mayores y el género. También hay espacio para agregar notas para ayudar o aconsejar a los usuarios sobre el entrenamiento.

  2. AddWorkout_2.jpg

    La siguiente pantalla le permite agregar ejercicios individuales que desea incluir en su entrenamiento; la lista completa de ejercicios disponibles se muestra en el lado izquierdo de la pantalla y simplemente debe hacer haga clic en ellos para agregarlos a su plan.

    Para ayudarlo a ubicar ejercicios específicos, puede usar el cuadro de búsqueda sobre la lista de ejercicios para buscar un fragmento del nombre del ejercicio. Alternativamente, puede utilizar cualquiera de los tres tipos de filtros por separado o en combinación para reducir la lista. Para activar un filtro, haga clic en él y elija entre los tipos disponibles - puede elegir varios a la vez, por ejemplo, brazos y hombros (para cerrar la lista de filtros, haga clic en el nombre del filtro nuevamente):

    Exercisefilter.jpg

    También puede combinar filtros, por ejemplo, puede elegir brazos como la parte del cuerpo y máquina de cable como el equipo.

    Una vez que seleccione un ejercicio, se le dará una vista previa en el video del ejercicio que se está realizando para que actúe como una confirmación visual. Este video también puede ser visto por los deportistas y sirve como un gran recordatorio de ¡cómo realizar el ejercicio correctamente! Si el ejercicio es el que busca, puede agregar cualquier número de series, repeticiones, duración, etc, según corresponda:

    bicep_curl.gif

    Siga agregando ejercicios hasta que el entrenamiento esté completamente definido. Tenga en cuenta que si mueve el cursor sobre un ejercicio que se ha agregado a la lista de ejercicios, aparecerán pequeñas flechas en el lado izquierdo del ejercicio. Puede arrastrar cualquier ejercicio para reordenarlos (haga clic y mantenga presionados los cuadrados pequeños), empújelos hacia arriba o hacia abajo en un solo espacio (las flechas individuales), o empújelos directamente al inicio o al final del entrenamiento (las flechas superior e inferior):

    draghandles.jpg

    Hacer clic en Salvar para terminar de crear (o editar) el entrenamiento y volver a la lista de entrenamientos. El entrenamiento está técnicamente completo ahora, pero dependiendo del tipo de entrenamiento que esté creando (por ejemplo, Mis Entrenamientos), también puede haber un botón etiquetado Guardar y Siguiente- esto es para permitir que el entrenamiento que acaba de crear se envíe directamente a un miembro o miembros. Si selecciona esta opción, también habrá un paso 3 y 4, a continuación:

  3. sendtomembers.jpg

    En el paso Seleccionar Miembros, se le proporciona una lista de todos los miembros asignados al miembro del personal que inició sesión. Para enviar el plan actual a cualquiera de estos miembros, habilite el interruptor a la izquierda de sus nombres y haga clic en Siguiente cuando haya terminado (o use el botón 'enviar a todos los miembros' en la parte inferior de la pantalla).

  4. confirmation.jpg

    En el paso final, se le recordará el nombre del plan y la lista de miembros a los que desea enviarlo - haga clic en las pestañas 1, 2 o 3 en la parte superior de la ventana para realizar cambios en los pasos anteriores, como el plan en sí o la elección del destinatario. Cuando esté satisfecho, haga clic en Enviar y se completará proceso!