Handleiding - EU

Coaching tabblad

coachingtab-uk.jpg

Het Coaching tabblad is ontworpen om een handig venster te bieden op de fitnessreis van een lid; het bevat enorme hoeveelheden details over de trainingen die ze hebben uitgevoerd, verschillende statistieken die ze hebben geregistreerd, persoonlijke fitnessdoelen en meer. Het integreert nauw met de Membr app beschikbaar voor Android- en Apple-platforms.

PT's en ander fit personeel zullen het vooral nuttig vinden voor het monitoren en communiceren met hun leden.

Het bevat verschillende 'subtabbladen' zoals hieronder beschreven...

Opmerking

Zoals bij veel andere aspecten van de Membr suite, zullen het tabblad Coaching zelf en de beschikbaarheid van de sub-tabbladen variëren afhankelijk van het territorium, de voorkeur van de sportschool en het type aanmelding van het personeel.

Spring direct naar de sectie die u interesseert:

Subtabblad training

Subtabblad fitness feed

Subtabblad statistieken

Subtabblad training
workouts-uk.jpg

Het subtabblad Training bevat elke training die dit lid heeft gedownload (uit de bibliotheek van de sportschool), zelf heeft gemaakt (op hun mobiele apparaat) of ontvangen (van hun trainer).

Bovendien kunnen nieuwe of bestaande trainingen rechtstreeks naar de app van het lid worden gestuurd; Natuurlijk wordt hier ook een overzicht bijgehouden van eventuele nieuwe trainingen!

U kunt een aantal filters zien die kunnen worden toegepast en een zoekvak in de bovenstaande schermafbeelding; door deze te gebruiken, kunt u de lijst met weergegeven trainingen verkleinen. Onthoud; elke training in de lijst hier is een training die alleen is (of is) opgeslagen op het mobiele apparaat van dit lid - het lid heeft mogelijk niet iedere uitgevoerd, dat kan worden achterhaald door naar de te kijken.

Als u op de Bekijken knop klikt naast een individuele training kunt u de details van de training bekijken (doeltype, voorgestelde leeftijdscategorie enz.), naast een foto van elke oefening die wordt uitgevoerd en de doeltijden, sets/herhalingen en gewichten (maar houd er rekening mee dat alleen de trainingsdoelen op dit niveau worden weergegeven, niet de specifieke waarden die het lid daadwerkelijk heeft uitgevoerd tijdens de training):

workout-detail-uk.jpg

Met de andere twee functies die beschikbaar zijn op dit subtabblad, kunt u een nieuwe training vanaf het begin maken of een of meer van uw bestaande trainingen naar dit lid sturen:

Maak een nieuwe training

Hiermee kunt u een volledig nieuwe training vanaf nul ontwerpen en naar het lid verzenden. Er zijn twee hoofdstappen voor het proces:

  1. Op het eerste scherm kunt u een naam voor de training opgeven, naast verschillende parameters zoals doeltype, geslacht enzovoort:

    createworkout01-uk.jpg

    [en]  

  2. In het tweede deel kunt u kiezen uit de enorme bibliotheek met voorgedefinieerde oefeningen om een nieuwe training te bouwen:

    createworkout02-uk.jpg

    U kunt het zoekvak gebruiken om naar specifieke termen te zoeken (bijv. 'squats'), of klik op een van de onderstaande filterknoppen om de lijst te verfijnen op basis van het type, de apparatuur of het lichaamsdeel. Klik op het plus-symbool om de gekozen oefening toe te voegen aan de training. Als u dat doet, krijgt u een video te zien van de oefening die wordt uitgevoerd, samen met vakjes om u in staat te stellen een of meer sets van de oefening en de rustperiode tussen elk te definiëren (uw lid zal ook de video's op zijn of haar toestel zien, ze zijn een geweldige visuele gids om hem of haar te helpen deze correct uit te voeren!):

    Untitled_Project.gif

    Voeg desgewenst notities toe en klik op Voeg een oefening toe om dit aan de training toe te voegen.

Als alle oefeningen zijn toegevoegd, klikt u op de Versturen knop om het rechtstreeks naar de app van het momenteel geselecteerde lid te sturen en u bent klaar!

De training wordt ook toegevoegd aan dit training-subtabblad en opgeslagen in uw Mijn Trainingen gebied zodat u het desgewenst naar andere leden kunt sturen.

Subtabblad fitness feed
fitnessfeed-uk.jpg

De fitnessfeed geeft een stroom weer van alle activiteiten die deze gebruiker heeft geregistreerd via zijn mobiele app. Het bevat details van elke training die ze hebben uitgevoerd, inclusief daadwerkelijke sets/herhalingen/gewichten enz. indien geleverd.

Voor elke training hebben het lid en hun trainer de mogelijkheid om elkaar een bericht te sturen om tips/gedachten enz. uit te wisselen.

Klik op de Actief doel sectie voor een compleet overzicht van alle persoonlijke doelen die het lid ooit heeft gesteld, en de datums waarop ze deze wilden bereiken.

Klik op een training om details te zien van de uitgevoerde oefeningen (en welke zijn overgeslagen), naast eventuele berichten met betrekking tot de training - en een mogelijkheid om meer te schrijven (alles wat in het opmerkingenveld wordt getypt, wordt naar het lid gestuurd):

comments-uk.jpg
Subtabblad statistieken
stats-uk.jpg

Het tabblad statistieken toont alle statistieken die dit lid heeft geregistreerd en presenteert ze als een numerieke lijst, evenals in grafische vorm op een grafiek; u kunt desgewenst een week, maand of jaar selecteren.

Met de vervolgkeuzelijst kunt u selecteren welke statistieken u wilt bekijken (van de beschikbare statistieken die de sportschool eerder heeft besloten bij te houden - zie in Instellingen.)