Handleiding - EU

Oefening aanmaken

CreateNewExercise.jpg

Deze functie is alleen beschikbaar voor een handvol inlogtypes, maar als je de optie ziet, is het toevoegen van een nieuwe oefening aan de bibliotheek net zo eenvoudig als het invullen van de bovenstaande velden. De volgende informatie is nodig:

  • Naam - De naam van de nieuwe oefening zoals deze in de bibliotheek zal verschijnen. Als je weet dat er andere varianten van deze oefening zijn, probeer dan het varianttype ergens in de naam op te nemen, bijvoorbeeld 'Clap Press-Up' en 'Box Press-Up'

  • Activiteiten - Dit beschrijft het type activiteit dat de oefening vereist, bijv. 'Cardio' of 'Vrije gewichten' enz. Er kan slechts één type worden geselecteerd.

  • Lichaamsdelen - Plaats een vinkje naast elk lichaamsdeel dat wordt getraind - er kunnen meerdere typen worden geselecteerd, bijvoorbeeld 'Armen' en 'Schouders'.

  • Uitrusting - Plaats een vinkje naast elk type apparaat dat nodig is voor deze oefening - er kunnen meerdere typen worden geselecteerd, bijvoorbeeld 'Machine' en 'Bench'.

  • Afbeelding en video - U kunt een stilstaand beeld van de oefening toevoegen of bij voorkeur een video van de oefening die wordt uitgevoerd om sporters te helpen. Sleep de afbeelding of video naar het juiste gebied aan de rechterkant van het venster.