Handleiding - EU

Tabblad sportschool trainingen beheren

ManageGymWorkouts.jpg

De Beheer gymtrainingen tabblad biedt dezelfde basisfunctionaliteit als het ; het belangrijkste verschil is dat Gym trainingen zijn trainingen die zichtbaar zijn voor alle leden en personeel * (wheras Mijn trainingen zijn persoonlijke trainingen die alleen zichtbaar zijn voor het ingelogde personeelslid en eventuele andere sportschoolleden waarnaar ze het hebben gestuurd).

*Allemaal Gym trainingen zijn zichtbaar voor personeel en leden, tenzij u ze specifiek verbergt.

U kunt elk van de filters die zichtbaar zijn in de schermafbeelding gebruiken om snel trainingen te vinden. Als je de gewenste training hebt gevonden, kun je een van de opties selecteren die worden weergegeven in het tandwielmenu aan de rechterkant van elk:

MWCogMenu.jpg
  • Bekijk training - hiermee kunt u de oefeningen en sets / herhalingen enz. in de training bekijken.

  • Dubbele sportschooltraining - maakt een exacte kopie van de training met dezelfde naam, klaar om te hernoemen of te bewerken.

  • Bewerk Gym Workout - hiermee kunt u alle oefeningen in de training bewerken, opnieuw ordenen of verwijderen.

  • Download naar Mijn trainingen - maakt een exacte kopie van de training en plaatst deze in de .

  • Verwijder Workout - verwijdert de training definitief.

Er is ook een selectievakje links van elke training; Als u een of meer trainingen selecteert met behulp van de selectievakjes, licht het tandwielmenu bovenaan de lijst op, zodat u de zichtbaarheid van de training kunt wijzigen:

cogmenu.jpg

Opmerking

Er zijn twee verschillende soorten sportschooltraining: een training op groepsniveau en een training op gymniveau. Een groep is in deze context letterlijk een groep sportscholen die een moedermaatschappij delen, dus als je een groepstraining maakt, is de resulterende training zichtbaar voor alle andere sportscholen binnen die groep. Als je in plaats daarvan een training op sportschoolniveau maakt, is de training alleen zichtbaar in je sportschool, zelfs als je deel uitmaakt van een grotere groep.

Opmerking

Opties om workouts op groepsniveau te maken, worden alleen weergegeven als 1) uw sportschool deel uitmaakt van een grotere groep, en 2) u de juiste toestemming heeft om groepstrainingen in uw organisatie te beheren.

Maak een nieuwe training

Een Training is een geordende groep oefeningen uit de grote oefenbibliotheek die in de software is ingebouwd (er zijn honderden oefeningen, maar u kunt er indien nodig gemakkelijk meer toevoegen!)

Het ontwerpen van een nieuwe training omvat het verstrekken van enkele basis workout details en vervolgens het kiezen van een aantal geschikte oefeningen uit de oefeningenbibliotheek, samen met alle relevante informatie - sets, herhalingen, gewicht, enz.

  1. screencapture-admin-membr-admin-training-plans-create.png

    In stap 1 worden de basisgegevens van de training ingevoerd. De eerste twee items zijn de naam van de training en het type doel dat de training is ontworpen om gebruikers te helpen bereiken (dit valt samen met de vier basistypen doelen die leden kunnen definiëren in de mobiele app - Word Fit, Gezond Worden, Slank Worden of Word Sterk). Andere velden bepalen de geschiktheid van de training voor jongeren, volwassenen of oudere volwassenen en geslacht. Er is ook ruimte om notities toe te voegen om sporters te helpen of te adviseren over de training.

  2. AddWorkout_2.jpg

    Op het volgende scherm kunt u individuele oefeningen toevoegen die u in uw training wilt opnemen; de volledige lijst met beschikbare oefeningen wordt aan de linkerkant van het scherm weergegeven, en u klikt erop om ze aan uw schema toe te voegen.

    Om u te helpen specifieke oefeningen te vinden, kunt u het zoekvak boven de oefeningenlijst gebruiken om naar een fragment van de naam van de oefening te zoeken. Als alternatief kunt u elk van de drie filtertypen afzonderlijk of in combinatie gebruiken om de lijst te verfijnen. Om een filter te activeren, klikt u erop en kiest u uit de beschikbare typen - u kunt er meerdere tegelijk kiezen, bijv. Armen en schouders (om de filterlijst te sluiten, klikt u opnieuw op de filternaam):

    Exercisefilter.jpg

    Je kunt ook filters combineren, dus je kunt zelf kiezen armen als het lichaamsdeel, en kabel machine als de apparatuur bijvoorbeeld.

    Nadat u een oefening hebt geselecteerd, krijgt u een videovoorbeeld van de oefening die wordt uitgevoerd als visuele bevestiging. Deze video kan ook worden bekeken door sporters en dient als een goede herinnering aan hoe ze de oefening correct kunnen uitvoeren! Als het de oefening is die je van plan was te doen, kun je een willekeurig aantal sets, herhalingen, duur enz. Toevoegen:

    bicep_curl.gif

    Blijf oefeningen toevoegen totdat de training volledig is gedefinieerd. Let op: als u uw cursor over een oefening beweegt die aan de lijst met oefeningen is toegevoegd, verschijnen er kleine pijlen aan de linkerkant van de oefening. U kunt oefeningen slepen om ze opnieuw te ordenen (klik op de kleine vierkantjes en houd ze vast), duw ze omhoog of omlaag met een enkele sleuf (de enkele pijlen) of duw ze rechtstreeks naar het begin of einde van de training (de boven- en onderkant pijlen):

    draghandles.jpg

    Klik Opslaan om het maken (of bewerken) van de training te voltooien en terug te keren naar de lijst met trainingen. De training is nu technisch voltooid, maar afhankelijk van het type training dat u aan het maken bent (bijv. My Workouts), kan er ook een knop zijn met het label Opslaan en Volgende - dit is om de training die je zojuist hebt gemaakt, rechtstreeks naar een lid of leden te sturen. Als je deze optie selecteert, is er ook een stap 3 en 4 hieronder:

  3. sendtomembers.jpg

    In de Selecteer Leden stap krijg je een lijst met alle leden die zijn toegewezen aan het ingelogde personeelslid. Om het huidige plan naar een van deze leden te sturen, schakel je de schakelaar links van hun naam in en klikt je op volgende als je klaar bent (of gebruikt je de knop 'naar alle leden verzenden' onder aan het scherm).

  4. confirmation.jpg

    In de laatste stap krijgt u een herinnering aan de naam van het plan en de lijst met leden waarnaar u het wilt verzenden - klik op de tabbladen 1, 2 of 3 bovenaan het venster om wijzigingen aan te brengen in eerdere stappen, zoals het plan zelf of de keuze van de ontvanger. Als u tevreden bent, klikt u op Versturen en het proces is voltooid!